cómo puede ayudarte XLS Medical Captagrasas La obesidad es una acumulación anormal de grasas en el cuerpo. Se dice que una persona es obesa o tiene sobrepeso cuando tiene la grasa corporal por en sima del peso correcto. Existen tres clasificaciones de sobrepeso: Sobrepeso leve cuando el índice de grasa es entre el 20 y … Leer más
Queremos que tengáis fácil, lo más difícil. La Dieta Sana. No hay que volverse loco con dietas milagro que normalmente no conducen a nada. Mejor comer lo justo, con comidas bajas en grasa y que se puedan cocinar para obtener un resultado sabroso. Vamos a combinar recetas de guerrilla, fáciles de preparar, para no hacer … Leer más
Muchos queremos que ese Michelín que no veíamos, desaparezca rápidamente, y cometemos el error de hacer mil dietas rápidas sin resultado, o con el único resultado efecto yo-yo. Por ello te damos unas recomendaciones dietéticas saludables para bajar de peso sin sorpresas posteriores. Importante hacer 5 comidas diarias Comer despacio y masticando bien los alimentos Beber 2 … Leer más
Llega el buen tiempo, el calor, los días más largos… en definitiva nos apetece hacer deporte y ponernos un poco en forma de cara al verano. Aunque sea de forma totalmente amateur y por divertimento, nunca hay que olvidar varias claves: Nunca sobrepasar nuestros límites físicos. No intentemos ser triatletas al tercer día. Practicar running … Leer más
