Archivo de la categoría: Deporte

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TIPOS DE LESIONES, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

Cada vez son más las personas que en su tiempo libre, para liberar tensión, entrenamiento o hobby practican algún tipo de deporte a diario o un par de veces a la semana. El running es sin duda el más común, se puede practicar durante todo el año, a cualquier hora, durante el tiempo que uno […]

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LA IMPORTANCIA DEL COLÁGENO HIDROLIZADO

El colágeno es una proteína abundante en nuestro cuerpo y muy importante en tejidos como la piel, articulaciones, músculos y huesos. Vamos primero a explicar que es el colágeno, sus funciones que sucede a la ausencia del mismo entre otras cosas ya para luego pasar a hablar de lo que es el colágeno hidrolizado y […]

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Flectomin – La importancia de la hidratación

Es normal perder una gran cantidad de agua durante el ejercicio físico, especialmente por la sudoración. Entre más intensa es la actividad es mayor la pérdida, pero también se pierden los electrolitos, responsables de ayudar a conducir los impulsos eléctricos. Así también se tiene una buena pérdida de sodio, y por esa razón sólo beber […]

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Deportes de nieve y la protección solar

Al participar en la mayoría de los deportes de invierno por lo regular pensamos en los gorros y guantes para mantenernos calientes, pero solemos pasar por alto la protección para nuestra piel. La protección solar debe ser parte de nuestro equipo al practicar los deportes al aire libre. A pesar de las temperaturas bajas muchos […]

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Claves para la Protección Solar en la Nieve

Protección solar en la nieve y el invierno

¿Protección solar en la nieve y en invierno? Por supuesto. Es probable que hayas planeado una escapadita a la nieve para practicar esquí, snowboard,… o simplemente pasear por la montaña nevada. Pero… ¿sabías que el sol que tomas durante una semana en las pistas de esquí es equivalente al que tomas en la playa durante 3 […]

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La importancia de la hidratación con bebidas deportivas

La importancia de consumir líquidos en los atletas cobra mayor importancia que con una persona promedio. Los atletas que compiten con gran esfuerzo y energía demandan una mayor resistencia y deben controlar su ingesta de agua así como de nutrientes que les ayuden a mantener una buena salud en sus articulaciones. Así también, los buenos […]

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