Archivo de la categoría: Cansancio y Fatiga

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Claves para combatir la vuelta al trabajo

a llegado la rutina,  y aunque hay buen tiempo, los días ya no son tan largos, tenemos menos tiempo para disfrutar con los nuestros y parece que cuesta más trasnochar…. Ya tenemos aquí el final del verano, la vuelta al trabajo, los colegios, los deberes, los horarios inflexibles y cada vez vamos organizandonos para volver […]

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Publicado el en la categoría Cansancio y Fatiga, Multivitamínicos

10 tips para sacar buena nota en un examen. Como estudiar mejor.

Hace poco el Maestro Internacional de Memoria Rápida, Francisco Páez, dio una conferencia donde nos facilitaba algunas de las claves que pueden servir para pasar del suspenso al aprobado o del notable al sobresaliente. Las claves para realizar un buen examen para él, son 10: 1- Mantenerse tranquilo y relajado: la o primero que hay que conseguir, […]

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Publicado el en la categoría Antioxidantes, Cansancio y Fatiga

Tips para conseguir un examen perfecto. Claves para mejorar la concentración

Ya están aquí los exámenes finales y con ellos llegan agobio, stress, agotamiento físico e intelectual. ¿Sabes como combatir los nervios y el cansancio mental? ¿Necesitas mejorar tu concentración? Lo primero que tenemos que cuidar es la Alimentación ya que es nuestro combustible diario así combatiremos la fatiga. Hacer 5 comidas al día es importante para tener energía durante todo el día. Importantísimo el […]

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Deporte y Farmacia…. Las claves para poder ponerte en forma de forma saludable.

Llega el buen tiempo, el calor, los días más largos… en definitiva nos apetece hacer deporte y ponernos un poco en forma de cara al verano. Aunque sea de forma totalmente amateur y por divertimento, nunca hay que olvidar varias claves: Nunca sobrepasar nuestros límites físicos. No intentemos ser triatletas al tercer día. Practicar running […]

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